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La chispa de tu plato!

¡¡¡Hola mis chicas y mis chicos!!!

 Buenas familia bonita!!! ¿¿¿Cómo estáis??? ¿¿¿Cómo lleváis la semana??? Mi semana la llevo bien aunque un poco triste porque justo hoy empieza el otoño, pero hay que saber ver y valorar lo bueno y bonito de cada estación del año... La verdad, es que echo de menos los fines de semana de sofá peli, manta, palomitas, chocolate! ¿Os habéis da

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Fuera dolores de espalda y cabeza, a dormir bien!

¡Hola mis chicas y mis chicos!

Hola familia chula!!! Ya estoy aquí de nuevo aprovechando los últimos coletazos de este mes tan especial, agosto. Por qué es especial? No sólo porque es mi cumpleaños, es porque está siendo un verano muy bonito dentro de lo que cabe, atípico, muy rodeada y cobijada por mi familia... Lo necesitaba, quería disfrutar y aprovechar el tiempo perdido. Hay que seguir cuidándose y no hay que bajar la guardia para así permane
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Piernas fit y bonitas!

Hola mis chicas y mis chicos!

Hola familia bonita!!! Cómo estáis??? Cómo seguís llevando el confinamiento??? Seguís sanos? Y l@s que habéis estado malit@s? Espero de corazón que estéis bien, ya va quedando menos para que acabe esta pesadilla, vamos dando pasos pequeños pero seguros y además, los corazones relucen y brillan, está saliendo lo mejor de cada uno de nosotros y eso es muy bueno. Mi
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Un vida Beat Fit!

Hola mis chicas y mis chicos!!!

El cuerpo logra lo que la mente cree, es totalmente cierto. Nunca es tarde para cuidarse, mejor tener un punto de partida, unas metas saludables que no tener nada y estar quejándonos todo el tiempo y no mover un dedo para cambiar aquello que no nos gusta. Yo intento mejorar y cambiar lo que no me gusta de mí, o por lo menos convertirlo en algo positivo que me

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He descubierto Multilind!

Hola mis chicas y mis chicos!

Hola familia bonita!!! Qué tal estáis??? Cómo está yendo la semana? Supongo que a tope y sin parar! Como me gusta saber que estáis felices y contentos. Os quiero dar las gracias por vuestro cariño recibido, no os podéis imaginar la alegría que me hace sentir que tengo una ciber familia desde hace 6 años... Habéis estado en los momentos má

Esme Just Italia

Just Italia Madrid!

Hola mis chicas y mis chicos!!!

Cómo estáis??? Cómo lleváis este miercoles tan bello? Espero que de maravilla, ya estamos un pasito más cerca de nuestras deseadas vacaciones, no os parece grandioso? Yo estoy deseando de cogerlas e irme donde me lleve el viento!!! Llevo muchas vacaciones de Semana Santa sin hacer nada, así que este año espero que sea diferente, aunque me

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Mi preocupación en los primeros meses como madre primeriza!

Hello mi girls and my boys!

 Hoy es uno de los post en los que cuento mi experiencia como madre, y todo lo que me ha conllevado la materidad. Cuando tuve a mi pequeño me asaltaban infinidad de dudas, quieres hacerlo todo lo mejor que sabes y te dejas guiar por tu intuición. Queremos tenerlo todo bajo control y perfecto para que no falte de nada e intentar molestar lo menos posible a lo dem

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Piernas para lucir en verano!

 Buenos días my girls and my boys!

 Comienza mi estación del año favorita, el verano, como ya sabéis muchas de vosotras, me apasiona. Intento cuidarme todo el año, pero lo cierto es, que hasta mayo no llevo a cabo las rutinas necesarias para intentar estar lo mejor posible de cara al verano. Me hago tratamients exfoliantes, ceno muchas veces fruta, salgo a correr, mi disciplina cambia..

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Comienzo mi rutina, el verano está aquí!

 Buenos días my girls and my boys!

 El verano está a la vuelta de la esquina y quiero cuidarme, comenzar desde ya con mi operación bikini... Nunca veo el momento de comenzar la rutina y hacer una dieta saludable, últimamente con tanto rodaje como mucho fuera de casa, y no es que coma mal, pero desestabilizo mis horarios y no me siento 100% a gusto. Por eso he decidido que a partir de hor

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No Te Olvides…

 Buenos días my girls and my boys!!!! Cómo estáis??? Ya es miercoles y parece que queda menos para que llegue el fin de semana... Mi semana está siendo muy liada pero muy bonita. Lo malo es que aún no consigo recuperarme del todo y hay momentos me encuentro un poco mal... Pero bueno, hay que tener paciencia y positivizar todo!!!! Ya sabéis cual es mi lema, lo positivo atrae a lo positivo y me apetece que todo sea especial... Hay vec