IMG_9842

 Buenos días my girls and my boys!

 Comienza mi estación del año favorita, el verano, como ya sabéis muchas de vosotras, me apasiona. Intento cuidarme todo el año, pero lo cierto es, que hasta mayo no llevo a cabo las rutinas necesarias para intentar estar lo mejor posible de cara al verano. Me hago tratamients exfoliantes, ceno muchas veces fruta, salgo a correr, mi disciplina cambia… Hago un calendario de comidas sanas y saludables y también, tomo Xanthingen como complemento alimenticio, para tener una piernas descansadas y reducir un la piel de naranja.

 Como lo prometido es deuda, en un post anterior (que podéis recordar AQUÍ), os dejo mi evolución… He comido muy sano, he salido a hacer deporte y he seguido con mi Xanthingen!

AMST3672

Me encuentro súper bien, por dentro y por fuera he encontrado un equilibrio que hace me sienta feliz. Después de ser mamá mi cuerpo ha vuelto a la normalidad… Tengo algún kilo más, pero es normal, tengo 30 años, hay que tener curvas, ser una mujer real.

IMG_0172

IMG_9818

IMG_9832

Patri y yo, dos días en semana salimos a darlo todo! Al aire libre el deporte es más ameno, no hace falta ir al gym para mover el body, solo hay que tener un poco de fuerza de voluntad, sacar hueco para querernos.

IMG_9842

El deporte es fundamental, siempre lo recuerdo. Suelo hacer 30-40 minutos corriendo, después, hacemos una tabla de ejercicios para endurecer glúteos y abdomen.

IMG_9821

IMG_9847

#EfectoXanthingen

IMG_9867

Serás mucho más feliz si sacas tiempo para tí, para dedicarte a tí misma.

IMG_9874

IMG_9885

Os quiero un universo amig@s!

♥ ♥ ♥

 Hasta aquí mi post de hoy familia! Hoy os envío toda mi energía positiva para que comencéis bien la semana. Esta semana la tendré cargada de trabajo pero eso no va a impedir que siga por aquí, estaré con mucha fuerza, contandoos como me va la semana! Soy feliz…

 Si te ha gustado, dale al ♥ al inicio del post!

 Nos leemos pronto.

 Peace and love my friends!

10 Comments

  1. No hay otra forma de cuidar el cuerpo…ejercicio y vida sana…Tú sabes hacerlo y ahì está el resultado….Si el ejercicio se hace con buena gente que aporta,mejor que mejor….Guapassss las dos…Os quiero

  2. Hola guapa!!!

    Cuánto tiempo sin poder escribir!!!! Estás preciosa! Hoy mismo voy a comprarme el producto que recomiendas ya que aunque hago deporte (salgo a correr y juego a padel) no acabo de conseguir unas piernas perfectas…

    Un besazo enorme!!

  3. Estás estupenda. La verdad es que ahora lo que más apetece son ensaladitas, fruta… cosas frescas. A ver si aquí por el norte se estabiliza el tiempo, porque tan pronto un día te asas de calor como al siguiente tienes que sacar chaqueta jeje Un besito

  4. Me encanta el producto! Haciendo algo de deporte y llevando una alimentación sana, ayuda mucho!!

    Por cierto, me encanta el vestido rojo que llevas! De donde es?!

    Un beso!

  5. hola guapa! La verdad es que se te ve muy bien!! 🙂 y me alegro! yo a ver si me aplico un poco el cuento… jeeje. Hace tiempo que no comento! se q no es excusa pero la verdad es q siempre te leo desde el movil y desde ahí no me deja comentar! siempre me salía error… así que deje de intentarlo1 🙁 Tendre que entrar mas en la web por ordenador,… 😛
    Un besito!!

  6. ¡¡Hoooola Esme!!
    Es verdad que cuando llega el buen tiempo apetece más hacer algo de ejercicio y es aconsejable hacerlo.
    Yo estuve este domingo en casa de mi tío, y nadé un poco, además de tomar el sol, parezco un cangrejo, aunque me puse protector.
    Tú estás cada vez más guapa y no tienes ningún gramo que te sobre así que sigue cuidándote mucho que siempre llevas un millón de cosas y eso requiere mucha energía.
    Qué vaya muy bien la semana.
    Un besazo para vosotros y para todas las EG.

  7. Princesaaaaaa,

    Eso ceno yo hoy fruta! Con este calor apetece algo fresquito. Pero yo de ejercicio nada de nada… No encuentro tiempo, siempre de arriba para abajo con los peques, necesito comprar minutos, sabes dónde los venden? Jajajaja, tú te organizas fenomenal love!!!!

    Te mando un abrazo fuerte

    Ares

  8. Buenas noches mi rubia!!!
    Hacer ejecercicio siempre viene bien, para la salud y para sentirse agusto con uno mismo, pero Esme tu tienes un cuerpazo todos los días del año!! Eres la mas bonita del mundo!!
    Te mando muchísima fuerza para esta semana llena de trabajo y te digo una vez más que espero que seas muy feliz hoy y todos los días de tu vida, porque es lo que de verdad te mereces!!
    Gracias por estar siempre tan pendiente de nosotros, por tu cercanía y tu cariño. Por darme tantas cosas Esme que a veces ya no se ni como agradecertelo. Eres una de las personas más especiales de mi vida!! Siempre contigo!! Y por fin esta es mi última semana de examenes, solo me quedan 4!! Deseame suerte❤
    Siempre junto a ti preciosa mía!!
    Te quiero muchísimo❤

  9. Estas muy wapa…mucho cuidate muak

  10. Hola Esmeralda! Estás espléndida, muy guapa pero sobre todo desprendiendo taan buena energía…Yo procuro comer muy sano y hacer bastante deporte todo el año, sobre todo por salud, no solo por tener mejor aspecto en verano(que tampoco está de más ;). Un cuerpo sano es el más bello y encima en España con lo accesible que tenemos la dieta mediterránea…Lo tenemos todo a favor. Nada como estar contentas para estar más sanas y guapas. Os deseo una semana muy feliz!! BEsos mil

Leave A Reply To Lucia Cancel Reply